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夏天气虚体质养生-【新闻】

发布时间:2021-04-11 21:30:03 阅读: 来源:柠檬酸厂家

气虚型:复感儿喝山药汁

特征表现:反复感冒、老爱出汗、说话声音低,不爱运动。很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这和气虚体质有关。

养生推荐:山药汁。

山药、黄芪都是补气的中药,可以将山药榨汁喝,或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

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