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马群街道文康苑社区开展中医养生知识讲座

发布时间:2020-03-13 17:50:57 阅读: 来源:柠檬酸厂家

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为了引导辖区居民养成合理健康的生活习惯,增长社区居民的中医养生知识。6月10日,马群街道文康苑社区邀请了马群卫生院中医科谷主任为社区居民70余人讲授了《中医养生文化漫谈》,以传统医学理论解读生命运动的自然法则。

谷老师结合实际,列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病,并从三个大方面教导居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质,如何进行用药、运动、饮食、心态调整等,同时,指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念,以合理的方式加强日常养生保健,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量。此次养生知识讲座得到了社区居民欢迎,尤其得到了社区老年朋友们的认可。

通过一堂形象生动的课程,使科普讲座走进社区,来到每位居民身边,强化了居民对保健知识和养生常识的理解,提高居民中医养生健康意识,从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防,以强健的身心度过每一天。

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